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心理健康可以说是全生命周期健康的“基石”。世界卫生组织提出“健康不仅是身体没有疾病，而是生理、心理和社会适应的完满状态”。心理问题不仅会引发抑郁、焦虑等情绪障碍，还可能影响身体，产生心身疾病，比如高血压病、肠胃疾病、失眠、免疫系统问题等。因此，维护心理健康是每个人一生健康、幸福的必修课。

来自河南省直第三人民医院临床心理科顾亚亮团队的史欣娟医生，为我们分享了如何预防心理疾病与心身疾病，构建幸福人生。

责编：韦永柔

审核：李伟强

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